The Basic Principles Of Comunicación en la relación

The Basic Principles Of Comunicación en la relación

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En otras palabras, si tiendes a ser inseguro sobre las cosas, podría recaer en tu relación de manera negativa. Debes confiar en tu pareja hasta que efectivamente haga algo que te muestre que no puedas hacerlo.

Por tu parte, si quieres reducir la preocupación en un pico de desconfianza, aprender a detectarla cuando se trata de un episodio irracional es de por sí un primer gran paso para aprender a confiar en tu pareja. "Normalmente la manifestación de estos picos suele aparecer en forma de ansiedad o de ira, para lo cual puede ser beneficioso emplear técnicas de respiración o de relajación.

Creemos que el conocimiento y la experiencia en la vida son esenciales para mantener y mejorar la salud y el bienestar fisico, Espiritual y mental.

Este ambiente abierto y sin prejuicios ayudará a tu pareja a sentirse segura y a abrirse sobre sus emociones.

Baja autoestima: la infidelidad de la pareja puede tener un impacto negativo en la autoestima de la persona engañada. Es common que esta última ponga en tela de juicio su valor o su atractivo debido a que siente que su pareja, al engañarla, prefirió a alguien más en vez de a ella.

Las personas que se enfrentan a una infidelidad a menudo luchan por concentrarse y funcionar normalmente en la vida diaria. Sin embargo, no pueden sacar de su cabeza lo ocurrido y de darle vueltas o intentar buscar un por qué.

Habla en serio. Tu pareja puede saber lo que piensas con verte la cara, mejor que cualquier otra persona. Si mientes o tratas de ocultar algún sentimiento no diciendo todo lo que piensas, se dará cuenta.

“El verdadero amor no es otra cosa que el deseo unavoidable de ayudar al otro para que sea quien es”.

La ansiedad por infidelidad es uno de los motivos habituales para decidirse a iniciar una terapia de here pareja. Es muy difícil de gestionar, tanto a nivel emocional como a nivel cognitivo. La ansiedad es un estado que suele desencadenarse ante la percepción de amenaza.

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Los celos a menudo surgen de la inseguridad y la baja autoestima. Identificar la raíz de estos sentimientos es essential para abordarlos de manera efectiva y evitar que dañen la relación.

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Parte de este sentimiento de traición es que la otra persona ha hecho algo que nos hiere directamente y tendemos a pensar que herir al otro es incompatible con amarle.

Si 4 de cada 5 veces nunca llamas y solo te apareces tarde como quieres, entonces es un fuerte indicador de que tus necesidades son más importantes que las de tu pareja. Una relación feliz y exitosa se da cuando ambas partes se esfuerzan por hacer su parte.